Blog

Dobry sen jest fundamentem zdrowego życia, wpływającym na nasze samopoczucie, koncentrację oraz ogólną kondycję fizyczną i psychiczną. Chociaż styl życia i codzienne nawyki odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu odpowiedniej higieny snu, czasami wsparcie w postaci naturalnych suplementów diety może okazać się pomocne.

Odchudzanie to proces, który wymaga przede wszystkim stosowania odpowiedniej diety oraz regularnej aktywności fizycznej. W niektórych przypadkach nieocenionym wsparciem może okazać się odpowiednio dobrana i racjonalnie stosowana suplementacja! Najlepsze suplementy diety na odchudzanie mogą pomóc w przyspieszeniu metabolizmy, redukcji apetytu oraz zwiększeniu wydatku energetycznego.

Probiotyki zyskują coraz większą popularność jako suplementy wspierające zdrowie jelit i ogólną kondycję organizmu. Te żywe mikroorganizmy, które możemy znaleźć zarówno w żywności, jak i w formie suplementów, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej oraz wzmocnieniu układu odpornościowego.

Stan zdrowia organizmu w dużej mierze uzależniony jest od zrównoważonej diety, która dostarcza wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. Mikroelementy pełnią kluczową rolę w prawidłowym przebiegu wielu procesów biochemicznych, przyczyniając się do właściwego funkcjonowania całego organizmu.

Pyrrolochinolina chinon (PQQ) to związek, który został odkryty w latach 70-tych XX wieku. Od tamtej pory przeprowadzone zostało wiele badań nad jego właściwościami i wpływem na zdrowie.

Mikroflora przewodu pokarmowego to zbiorowisko różnorodnych bakterii jelitowych, które odgrywają bardzo ważną rolę w kształtowaniu zdrowia nie tylko przewodu pokarmowego, ale także całego organizmu.

Cynk stanowi jeden z kluczowych składników wpływających na szeroko rozumiane zdrowie naszego organizmu. Jego ogromny wpływ na codzienne funkcjonowanie jest dobrze udokumentowany i niezaprzeczalny.

Chęć poprawy zdrowia i samopoczucia jest obecnie realizowana na wiele sposobów. Niektórzy stosują specjalistyczne suplementy diety wspomagające codzienną rutynę, inni bazują głównie na zmianie systemu odżywiania, kolejne osoby natomiast, próbują swoich sił w ramach aktywności fizycznej. Tak naprawdę każda z tych metod jest skuteczna i posiada swoje zalety. Dlaczego zatem nie połączyć przyjemnego z pożytecznym?

Owoce kwiatu czarnego bzu od wielu lat uchodzą za niesamowity dar natury o silnych antyzapalnych właściwościach. Okazuje się, że ekstrakt z czarnego bzu posiada wyjątkowe właściwości antyutleniające/antyoksydacyjne, co jest szeroko wykorzystywane w ramach codziennej profilaktyki zdrowotnej i w przypadkach niektórych zaburzeń metabolicznych.

Dla utrzymania dobrego zdrowia i samopoczucia, należy zwracać uwagę na nawyki żywieniowe i uwzględnianie różnorodnych produktów o działaniu antyzapalnym. Są to przeważnie polifenole, które stanowią doskonałe wsparcie organizmu. Pochodzą one z roślin i posiadają wiele właściwości wspierających organizm na wielu płaszczyznach. Winogrono to owoc, którego nie trzeba przedstawiać, są dosyć powszechnym słodkim wyborem wśród populacji polskiej. Okazuje się, że pestki tego owoca, posiadają bardzo dużo antyoksydacyjnych polifenoli. Jakie jest ich działanie i właściwości? Odpowiedź w niniejszym artykule.

Spermidyna jest substancją naturalnie występującą w komórkach ludzkiego organizmu oraz w świecie roślin. Związek ten należy do grupy poliamin, wykazuje działanie antyoksydacyjne i anti-aging.

Jasność umysłu i zachowanie przy tym długiej i poprawnie działającej odporności nie są łatwym do utrzymania zadaniem. Stale otaczający nas stres, niepoprawne nawyki żywieniowe oraz brak czasu na odpowiednią regenerację, sprawiają, że układ nerwowy staje się przebodźcowany, co negatywnie odbija się na zdolnościach kognitywnych, a wynikające z tego przemęczenie osłabia odporność, która daje się we znaki w postaci licznych przeziębień i stanów zapalnych.

Organizm ludzki to bardzo skomplikowana struktura, która potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych składników aktywnych, uczestniczących w procesie pozyskiwania energii.

W dobie obecnych czasów, coraz ciężej mówić o dobrej jakości żywności i prawidłowym odżywieniu organizmu. Wszechobecny stres, pogoń za obowiązkami i brak odpowiednio długiej regeneracji, sprawia, że coraz chętniej sięgamy po wygodne formy gotowych posiłków, często są to produkty fast-food i inne wysoko przetworzone przekąski.

Powszechnie przyjęło się, że wiele leków posiada szeroką listę działań niepożądanych, zaś ziołoterapia jest efektywna, bezpieczna i pozbawiona niebezpiecznych efektów ubocznych. I choć najczęściej jest to prawda, to istnieje kilka roślinnych ekstraktów, których stosowanie może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego! Chcesz wiedzieć, gdzie czyha na Ciebie niebezpieczeństwo? Nie przestawaj czytać! 

W Internecie krąży wiele teorii na temat suplementów diety, milion sprzecznych opinii i informacji możemy zaleźć na stronach poświęconych zdrowemu odżywianiu i stylu życia.

Witaminy ADEK to niezbędne mikroelementy, dzięki którym nasz organizm funkcjonuje prawidłowo. Niedobór jednej substancji w niebagatelny sposób wpływa na działanie naszego ciała, czego skutki możemy doświadczyć bardzo szybko.

Fala zaburzeń i różnego rodzaju przypadłości to obecna plaga naszych czasów. Coraz częściej ludzie starają się znaleźć przyczynę swoich dolegliwości, szukając odpowiednich informacji w internecie.

Tkanka nerwowa to jedna z najważniejszych struktur odpowiedzialnych za sterowanie naszym ciałem. Jej znaczenie w codziennym funkcjonowaniu jest tak ogromne, że istnieją nawet specjalnie modyfikacje w żywieniu i suplementacji wspierające pracę tego układu.