Okazało się, że PQQ jest nie tylko silnym przeciwutleniaczem, ale także wpływa pozytywnie na pracę mitochondriów, co może mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie.
Co to jest PQQ i jak działa?
PQQ jest związkiem, który działa jako kofaktor enzymów. Kofaktory są niezbędne do prawidłowego działania enzymów, ponieważ pomagają w przenoszeniu elektronów i katalizowaniu reakcji chemicznych.
Mitochondria są nazywane "elektrowniami komórkowymi", ponieważ to tam zachodzi większość przemian energetycznych, które są niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu. Mitochondria odgrywają kluczową rolę w procesach metabolicznych i energetycznych w organizmie oraz wpływają na wiele funkcji komórkowych, takich jak sygnałowanie komórkowe, metabolizm tłuszczów czy regulacja stresu oksydacyjnego.
PQQ wpływa na produkcję nowych mitochondriów oraz na ochronę istniejących. Zwiększa wydajność pracy mitochondriów oraz zmniejsza produkcję reaktywnych form tlenu, które mogą prowadzić do uszkodzenia komórek i mitochondriów. PQQ zwiększa także poziom antyoksydantów w organizmie, co pomaga w walce z wolnymi rodnikami.
Korzyści zdrowotne PQQ
- PQQ może aktywować enzymy mitochondrialne, takie jak dehydrogenaza pirolochinolinowa, które są odpowiedzialne za metabolizm substancji odżywczych i produkcję ATP.
- PQQ działa jako przeciwutleniacz, który pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym, co jest jednym z czynników przyczyniających się do starzenia się organizmu i chorób.
- Badania sugerują, że PQQ może poprawić wydajność energetyczną organizmu, poprzez zwiększenie produkcji ATP w mitochondriach. Dzięki temu może przyczynić się do poprawy wydajności fizycznej i umysłowej.
- PQQ może mieć korzystny wpływ na funkcjonowanie mózgu, poprzez ochronę neuronów przed uszkodzeniem oksydacyjnym i stymulowanie produkcji czynników wzrostu neuronalnego, które wpływają na tworzenie się nowych połączeń nerwowych.
- PQQ może pomóc w ochronie serca, poprzez zmniejszenie stresu oksydacyjnego i poprawienie wydajności energetycznej mięśnia sercowego.
Jak włączyć PQQ do swojej diety?
PQQ jest naturalnie obecne w niektórych produktach spożywczych, m.in. w soi, szpinaku oraz zielonej herbacie. Można także zaopatrzyć się w suplementy diety zawierające PQQ. Na rynku dostępne są różne suplementy diety zawierające ten składnik, więc warto dokładnie zapoznać się z ich składem i wybrać ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Idealnym przykładem dobrego jakościowo suplementu jest produkt BestLife.
PQQ w suplemencie BestLife
BestLife to suplement diety, który zawiera wiele cennych składników, m.in. PQQ. W składzie suplementu znajdziemy także: N-Acetylo-L-karnitynę, taurynian magnezu, koenzym Q10 oraz spermidynę. Oto krótki opis tych składników:
- N-Acetylo-L-karnityna to forma karnityny, naturalnego związku organicznego występującego w organizmie człowieka. Karnityna bierze udział w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie są one przetwarzane na energię. NALC jest formą karnityny, która jest łatwiej przyswajalna przez organizm i może pomóc w poprawie wydajności wysiłkowej, spalaniu tkanki tłuszczowej oraz ochronie przed uszkodzeniem oksydacyjnym.
- Taurynian magnezu to związek organiczny, który zawiera magnez i taurynę. Tauryna jest aminokwasem endogennym, który pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, m.in. wpływa na regulację pracy serca, układu nerwowego i mięśniowego. Magnez jest ważnym minerałem dla zdrowia organizmu, wpływając na wiele funkcji metabolicznych, w tym na pracę serca i mięśni, syntezę białek i przemianę energetyczną. Taurynian magnezu może pomóc w poprawie wydolności fizycznej, funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśniowego oraz w redukcji objawów stresu.
- Koenzym Q10 to naturalnie występująca w organizmie substancja o właściwościach antyoksydacyjnych i wpływających na pracę mitochondriów. CoQ10 jest niezbędny do produkcji ATP w mitochondriach i wpływa na wiele procesów metabolicznych, w tym na pracę serca, układu odpornościowego i nerwowego. Suplementacja koenzymem Q10 może pomóc w poprawie wydolności fizycznej, zdrowia serca i układu krążenia, a także w redukcji objawów stresu oksydacyjnego.
- Spermidyna to związek organiczny z grupy poliamin, który występuje naturalnie w organizmie człowieka. Spermidyna pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, m.in. wpływa na regulację procesów komórkowych, syntezę białek, procesy zapalne i procesy apoptozy. Suplementacja spermidyną może pomóc w poprawie zdrowia serca i układu krążenia, wpłynąć korzystnie na poziom cukru we krwi oraz wpłynąć na procesy starzenia się organizmu.
Podsumowanie
PQQ, czyli pirolochinolin chinon, to naturalny związek chemiczny o właściwościach przeciwutleniających i wpływających na funkcjonowanie mitochondriów. PQQ działa na komórki organizmu, redukując wolne rodniki i chroniąc przed stresem oksydacyjnym. Suplementacja PQQ może pomóc w utrzymaniu zdrowia mózgu, poprawie funkcji poznawczych, zdrowia serca i układu krążenia, a także wpłynąć korzystnie na poziom cukru we krwi i układ odpornościowy. PQQ jest naturalnie obecne w niektórych produktach spożywczych, ale możemy również uzupełnić jego niedobory stosując dobrej jakości suplementy. Idealnym przykładem dobrego jakościowo suplementu zawierającego w swoim składzie PQQ jest produkt BestLife. Suplement ten, to unikalne połączenie PQQ z innymi cennymi składnikami, które wspomagają nasze zdrowie.
