Suplementy dla seniorów

Odpowiednie suplementy dla starszych osób zawierają dopasowane do wieku składniki. Wśród nich wymienia się głównie witaminy z grupy B, kwasy omega-3, witaminę D3, witaminę E, wapń, cynk, magnez, czy luteinę. Znaczenie ma również postać preparatu (płynna czy w formie tabletek) oraz skład zaprojektowany w odpowiedzi na konkretny problem i potrzeby.

Wśród naszych propozycji znajdziesz wyjątkowe propozycje suplementacji dla seniora. Wszystkie powstały pod okiem doświadczonych ekspertów, dietetyków i specjalistów od zdrowego żywienia.

Najlepsze suplementy dla seniorów od BestLab

Badania dowodzą, że seniorzy są szczególnie narażeni na niedobory składników mineralnych i witamin. W ich przypadku wzrasta zapotrzebowanie na witaminy A, C, D, E, witaminy z grupy B, a także na wapń, miedź, czy fosfor. Niestety niedostateczna podaż tych składników wiąże się z poważnymi konsekwencjami. Może zaostrzyć przebieg już istniejących chorób, osłabiać układ odpornościowy, przyczynić się do dysfunkcji umysłowych, nasilać problemy z krzepliwością krwi, a także zakłócać pracę układu nerwowego. Aby zminimalizować ryzyko ich niedoborów, warto zadbać o właściwą suplementację dla seniora.

Jakie witaminy i składniki mineralne dla osoby starszej?

U części osób powyżej 65. roku życia występują deficyty więcej niż jednej witaminy, choć w przeważającej liczbie dotyczą witamin z grupy B i C. Czego więc powinniśmy szukać w suplementach dla starszych osób? Będą to między innymi:

• Witaminy z grupy B - o pozytywnym wpływie na układ nerwowy, krwionośny i funkcje poznawcze, odpowiedzialne za metabolizm białek, tłuszczy i węglowodanów na właściwym poziomie.
• Witamina C - jako wsparcie układu odpornościowego, ważny składnik do produkcji kolagenu (który jest m.in. budulcem stawów), a także witamina utrzymująca cukier na prawidłowym poziomie i przyspieszająca gojenie się ran.
• Witamina D, K, wapń - wspomagają utrzymanie układu ruchu w dobrym stanie (kości, mięśnie), odporność organizmu na choroby, a także zapobiegają rozwojowi miażdżycy.
• Cynk, magnez - istotne dla odporności organizmu i jego funkcji obronnych, a także wspomagające pracę układu nerwowego.
• Witamina E - spowalniająca procesy starzenia się komórek, a także istotna w profilaktyce chorób nowotworowych czy miażdżycy.
• Żelazo i kwas foliowy - stanowiące aktywne wsparcie dla układu krwiotwórczego.
• Lecytyna - poprawia pamięć i koncentrację, dobra dla funkcjonowania układu nerwowego, obniża poziom cholesterolu.
• Miłorząb japoński - sprzyjający przepływowi krwi w mózgu, dzięki czemu poprawia pamięć, słuch i koncentrację.

Oczywiście jest to tylko kilka wybranych składników, które znajdują się w dobrych suplementach diety dla seniorów. W wielu przypadkach warto szukać produktów ukierunkowanych na konkretny problem czy dolegliwość, np. na wątrobę, oczy, energię, albo pamięć i koncentrację. Znajdziemy w nich zestaw substancji aktywnych, które wzajemnie się uzupełniają.

Suplementy dla seniora: preparaty na wątrobę

Wybierając suplementy dla seniora, warto zwrócić uwagę zarówno na skład, skuteczność działania, jak i na łatwość przyjmowania. Równie istotne będzie dobranie odpowiedniej dawki.

Warto mieć pewność skutecznej formuły i czystego składu. Jednym z polecanych suplementów diety dla seniorów, które w 100% spełniają te wymogi, jest BestLiver. Zawartość m.in. naturalnych ekstraktów z karczocha, cytryńca chińskiego, ostropestu plamistego, czy połączeń aminokwasów, pozwoliła uzyskać produkt wspierający wątrobę każdego dnia. Narząd ten wykonuje ciężką pracę m.in. w przypadku ludzi starszych na stałe przyjmujących leki.

Jako suplement wieloskładnikowy, BestLiver powstał z myślą o osobach w każdym wieku, które chcą wesprzeć funkcjonowanie tego ważnego narządu.

• Właściwości ekstraktu z karczocha to m.in. pomoc w poprawie profilu lipidowego krwi i procesów detoksykacyjnych wątroby, a także regulacja poziomu cholesterolu.
• Ostropest plamisty działa regenerująco na komórki wątrobowe dzięki zawartości sylimaryny, wspiera utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi, oraz przyczynia się do prawidłowej produkcji żółci.
• Cytryniec chiński natomiast wywiera ochronny wpływ na wątrobę, DNA, białek i lipidów m.in. przed uszkodzeniem oksydacyjnym.

BestEyeShield, czyli ochrona dla Twoich oczu

Aż 29% Polaków ocenia stan swojego wzroku jako zły lub bardzo zły. Jednak problem niewyraźnego widzenia, szybkie męczenie się wzroku, czy suchość oka są dolegliwościami, z którymi zazwyczaj borykają się seniorzy. Przyczyną jest naturalny proces starzenia oraz niedobory pokarmowe, m.in. witaminy A, E, czy cynku. Gdy wzrok zaczyna się pogarszać, trzeba sięgnąć po luteinę i zeaksantynę, oraz po antyoksydanty takie jak astaksantyna czy antocyjanozydy.

Dokładnie te substancje zawiera BestEyeShield z wysoką dawką luteiny i zeaksantyny. Starannie opracowany skład tego preparatu to m.in. ekstrakt z aksamitki przyczyniający się do poprawy ostrości wzroku; ekstrakt z borówki amerykańskiej z antocyjanozydami, które pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji siatkówki; cynk wspierający w utrzymaniu prawidłowego widzenia i metabolizmu (istotnej dla oczu) witaminy A; ekstrakt z pręcików szafranu działający ochronnie na siatkówkę oka; czy witamina E pomagająca w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Wszystko to sprawia, że BestEyeShield doskonale sprawdzi się w formie suplementacji dla seniora. Jako preparat z unikalnym połączeniem substancji aktywnych biologicznie, składa się z naturalnych, certyfikowanych ekstraktów o wysokich wskaźnikach standaryzacji.

Suplementy dla starszych osób - sposób na lepszą pamięć

Suplementy na pamięć to kolejna kategoria produktów dla seniorów. Tego typu preparaty będą pomocne nie tylko w okresach intensywnej pracy, ale też jako codzienne wsparcie procesów poznawczych. Ich regularne stosowanie może mieć pozytywny wpływ na sprawność umysłową oraz krążenie mózgowe.

Suplementy dla starszych osób wspomagające pamięć i koncentrację zawierają naturalne składniki witaminowe i mineralne (m.in. witaminy z grupy B) oraz cenne wyciągi roślinne (m.in. ekstrakt z bakopy drobnolistnej, z liści zielonej herbaty, soplówki jeżowatej, czy mumio). Ich działanie wykazuje pozytywny wpływ na ukrwienie mózgu. W rezultacie staje się on lepiej dotleniony i przyswaja więcej składników odżywczych. Co więcej, suplementy diety dla seniorów na pamięć często są wzbogacone o antyoksydanty, które chronią komórki mózgowe przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Warto zaznaczyć, że niektóre suplementy dla seniora od BestLab mogą wpływać także na poziom energii dzięki zawartości m.in. ryboflawiny, która uczestniczy w metabolizowaniu węglowodanów i wytwarzaniu energii.

Wnioski? Wybierając suplementy dla starszych osób, warto postawić na doświadczenie, wiedzę i optymalną dawkę składników aktywnych. Dlatego wybierz BestLab. Autorskie receptury naszych ekspertów zawierają bezpieczne, certyfikowane substancje dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Źródła:

• Grajek M. i wsp., Żywienie osób starszych a schorzenia wieku podeszłego, Badania i Rozwój Młodych, Naukowców w Polsce, Nauki medyczne i nauki o zdrowiu, Część II, Poznań 2019.
• Park S. i wsp.,Vitamin and mineral supplements: barriers and challenges for older adults: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19042577/
• Nagel P., Witaminy i składniki mineralne: https://ncez.pzh.gov.pl/seniorzy/witaminy-i-skladniki-mineralne/
• Jarosz, M. i wsp., Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020.
• Sytuacja osób starszych w Polsce w 2020 roku, GUS 2021.

Powiązane wpisy

• Suplementacja u osób aktywnych fizycznie po 50. roku życia – na co zwrócić uwagę