Pflanzenextrakte, die Sie auf keinen Fall ohne Rücksprache mit einem Spezialisten einnehmen sollten!

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass viele Medikamente eine Vielzahl von Nebenwirkungen haben, während die Kräutertherapie wirksam, sicher und frei von gefährlichen Nebenwirkungen ist. Und obwohl dies oft zutrifft, können einige Pflanzenextrakte kontraproduktiv sein! Möchten Sie wissen, wo die Gefahr liegt? Lesen Sie weiter!

Die dunkle Seite von Ashwagandha

Indischer Ginseng, Withania somnifera, Ashwagandha, Schlafbeere. So viele Namen, aber eine Pflanze. Dieses Adaptogen wird weithin für seine Fähigkeit angeführt, Gewebeschäden nach dem Training zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und die Toleranz gegenüber mentalem und physischem Stress zu erhöhen, doch jede Rose hat ihre Dornen. Obwohl die in dieser Pflanze enthaltenen Wirkstoffe – hauptsächlich Withanolide und Withaferin A – viele Aspekte der Körperfunktionen beeinflussen, gibt es auch eine Schattenseite dieser Pflanze. Indischer Ginseng wird als Nachtschattengewächs eingestuft – wie Tomaten, Paprika und Kartoffeln – was sich nachteilig bei Menschen mit Hashimoto-Thyreoiditis auswirken kann. Darüber hinaus ist die Forschung bezüglich der Auswirkungen dieses Adaptogens auf das Th1/Th2-Immunsystem nicht schlüssig, weshalb bei der Wahl Vorsicht geboten ist. Ashwagandha wird auch oft als hervorragendes Schlafmittel empfohlen. Und während viele Menschen bezeugen, dass sie nach der Einnahme des Extrakts am Abend tatsächlich wie ein Stein geschlafen haben, berichten viele andere, dass sie von den schlimmsten, übertriebenen Träumen und Albträumen überhaupt geplagt wurden.

Kurkuma ist nicht dasselbe wie Curcumin

Die Fähigkeit von Curcumin, die Proliferation von Krebszellen zu hemmen, wird durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und Artikel in populärwissenschaftlichen Zeitschriften belegt. Außerdem reduziert es Entzündungen, verbessert den Lipid- und Glukosestoffwechsel und beeinflusst epigenetische Mechanismen, welche die Genexpression steuern, wie DNA-Methylierung und Histonmodifikationen. Viele interessante Dinge. Es gibt jedoch ein kleines Problem: Wir sprechen über den extrahierten Wirkstoff CURCUMIN, nicht über das gemahlene Gewürz KURKUMA, auch bekannt als Curcuma longa. Letzteres enthält eine erhebliche Menge an Bitterstoffen, die bei längerem Gebrauch oder in konzentrierten Dosen die Leberfunktion beeinträchtigen können. Medizinische Experten haben aufgrund dessen Fälle von Krankenhausaufenthalten dokumentiert.

Was hat es mit „c'mon cinnamon“ auf sich?

Wer von uns schwelgt nicht in süßen und aromatischen Erinnerungen an Zimtmuffins? Tatsächlich muss man zugeben, dass dieses Gewürz perfekt zu Herbsttee, Kaffee und Apfelkuchen passt. Es wird weithin angenommen, dass die Zugabe von Zimt zu Süßspeisen den Kohlenhydratstoffwechsel verbessert, und das tut sie wirklich. Jüngste Studien haben sogar gezeigt, dass es das Glukose-Insulin-Verhältnis bei übergewichtigen und insulinresistenten Personen verbessert. Dieser Effekt ist auf den Zimtextrakt aus CinnulinPF®, der Typ-A-Polymere enthält, zurückzuführen. Eine Überdosierung von Zimt ist im Allgemeinen schwierig. Allerdings, wenn es sich um die chinesische Version und nicht um die Ceylon-Sorte handelt, kann ihr Cumarin-Gehalt Leberschäden verursachen.

Paracelsus hatte offensichtlich Recht, als er sagte, dass nicht die Substanz, sondern die Dosis das Gift macht. Es ist auch weithin bekannt, dass nicht die gesamte Pflanze vorteilhaft wirkt, sondern nur einige ihrer Aktivsubstanzen.

Gibt es aber pflanzliche Inhaltsstoffe, die angesichts der täglichen Herausforderungen unseres geschäftigen Lebens im 21. Jahrhundert jedem zu empfehlen sind? Absolut!

Gesundheitsfördernde Polyphenole

Polyphenole sind bioaktive Pflanzenstoffe, die Pflanzen einen leicht herben Geschmack verleihen, aber mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind. Polyphenole sind Antioxidantien, was bedeutet, dass sie zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen auf den Körper ausüben: krebshemmende, entzündungshemmende, antiatherosklerotische und blutdrucksenkende Wirkungen. Vielleicht werden sie deshalb auch Phytamine genannt. Daher lohnt es sich, zu polyphenolreichen Produkten zu greifen, um die Gesundheit so lange wie möglich zu unterstützen. Forschungsergebnisse zeigen auch, dass Polyphenole eine entscheidende Rolle bei der Stimulierung des Immunsystems spielen und sogar Teil des sogenannten Immundreiecks sind – Probiotika, Präbiotika und Polyphenole. Das Vorhandensein von Inhaltsstoffen wie Resveratrol und Proanthocyanidinen unterstützt auch die Hautgesundheit, verjüngt sie und verbessert das Aussehen von Bräune, wodurch sie sich auch im Sommer lohnen.

Die beruhigende Wirkung von Grünteeblättern

Die Revitalisierung von Körper und Geist nach einer Tasse Grüntee ist auf die enthaltenen Katechine zurückzuführen. Es gibt jedoch einen Geheimtipp, den relativ wenige Menschen kennen: L-Theanin, gewonnen aus Grünteeblättern. Diese Verbindung hat eine hervorragende tonisierende Wirkung auf das Nervensystem, indem sie die Aktivität der Alpha-Gehirnwellen erhöht und einen Effekt bewirkt, der im Englischen treffend als „wakeful relaxation‟ (wache Entspannung) beschrieben wird. Das bedeutet, dass L-Theanin den Geist beruhigt, ohne zu sedieren oder schläfrig zu machen. Gleichzeitig wird das Denken klarer, und wir erleben eine verbesserte Stimmung sowie einen reduzierten wahrgenommenen Stress. Wir können auch von der tonisierenden Wirkung von L-Theanin nach dem Genuss von zu starkem Kaffee profitieren, was bereits nach 30 Minuten spürbar ist.

Wie Sie sehen, enthält die BestOne-Formel nicht ohne Grund Polyphenole und L-Theanin. Das Immunsystem muss ganzheitlich betrachtet werden, nicht durch ein Schlüsselloch. Bei BestLab wissen wir, wie wichtig es ist, die Auswirkungen von Stress auf den menschlichen Körper zu begrenzen. Wir wissen auch, dass wir, wenn wir uns wohlfühlen, gut funktionieren. Unser Ziel ist es, Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Produktivität zu verbessern.