Was sind Mitochondrien, und warum sollten Sie sich damit befassen?

Eine Welle von Störungen und verschiedenen Beschwerden ist die aktuelle Plage unserer Zeit. Zunehmend suchen Menschen die Ursache ihrer Krankheiten, indem sie online nach relevanten Informationen suchen.

Das geschieht nicht grundlos, da komplexere Fälle oft keine angemessene medizinische Versorgung oder eine genaue Diagnose erhalten. Da Spezialisten/Fachärzten zumeist die Zeit fehlt, sich angemessen in einen bestimmten Fall zu vertiefen, bleiben immer mehr Menschen über ihre Beschwerden im Unklaren. Es wird jedoch zunehmend auf das zelluläre Umfeld in bestimmten Geweben und auf die Prozesse der ordnungsgemäßen Energieproduktion in Form von ATP zur Versorgung der Zellen geachtet. Diese Rolle wird von Mitochondrien übernommen, kleinen Zellorganellen, die für das reibungslose Funktionieren des gesamten menschlichen Körpers entscheidend sind. Was sind Mitochondrien, und wie können Sie diese angemessen pflegen?

Was sind Mitochondrien?

Mitochondrien sind kleine, spezialisierte Strukturen innerhalb der Zelle, die für die Produktion von Energie in Form von ATP oder Adenosintriphosphat verantwortlich sind. Dies ist die grundlegende Substanz, die für die Funktion jeder Zelle in unserem Körper verantwortlich ist. Allein diese Information beweist, dass Mitochondrien zu den wichtigsten Elementen für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers gehören.

Mitochondrien sind für mehr Funktionen verantwortlich, als wir uns vielleicht vorstellen. Sie könnten an der Spezialisierung einzelner Zellen basierend auf ihrem Standort beteiligt sein. Mit anderen Worten, Mitochondrien bestimmen, ob Darmzellen sich auf die Aufrechterhaltung der Homöostase im Verdauungstrakt spezialisieren oder ob Leberzellen (Hepatozyten) aktiv am Stoffwechsel verschiedener Substanzen teilnehmen.

Welche Funktionen haben Mitochondrien?

Um noch tiefer in die Bedeutung dieser Zellorganellen für unseren Körper einzutauchen, lohnt es sich, die Funktionen zu untersuchen, die sie täglich erfüllen.

Die primäre Funktion der Mitochondrien ist die Zellatmung. Dies ist ein Prozess, der eine Reihe biochemischer Reaktionen im sogenannten Krebs-Zyklus und anschließend in der Elektronentransportkette umfasst und letztendlich zur Produktion von ATP-Molekülen führt. Dank dessen stellen Mitochondrien sicher, dass jedes Gewebe in unserem Körper richtig funktioniert. Ohne Mitochondrien könnten Menschen keinen einzigen Schritt tun!

Diese Organellen beeinflussen auch das Wachstum und die Entwicklung einzelner Zellen, insbesondere während der Phase des schnellen Wachstums in den frühen Lebensjahren. Mitochondrien können auch bestimmen, welche Zellen die Apoptose, den Prozess des programmierten Zelltods, durchlaufen werden. Dies erklärt die entscheidende Rolle der Mitochondrien bei Krebs.

Mitochondrien sind für die ordnungsgemäße Zirkulation der Energie im gesamten menschlichen Körper verantwortlich. Zuerst muss sie durch Zellatmung produziert werden. Dann zirkuliert sie je nach den Bedürfnissen des Körpers durch diesen, um ausreichend Energie bereitzustellen.

Was können geschwächte Mitochondrien auslösen?

Mitochondrien werden oft in ihrer Funktion beeinträchtigt. Dies ist aufgrund des Lebensstils, den viele Menschen heute führen, nicht ungewöhnlich. Mangelnde Regeneration, schlechte Essgewohnheiten und eine geringe Lebensmittelqualität tragen zur Entwicklung chronischer Entzündungen bei, die auch die Mitochondrien betreffen. Dies führt zu einer beeinträchtigten ATP-Produktion und einer verminderten Lebensqualität.

Der gesamte Prozess wird auch durch eine übermäßige Cortisol-Ausschüttung untergraben, die sich negativ auf die Funktion des Nerven- und Hormonsystems auswirkt. Dieser Zustand verschlechtert die Gesundheit einer Person weiter und verursacht erhebliche Beschwerden im täglichen Leben.

Die mitochondriale Verschlechterung ist ein einzigartiger Prozess, da sie praktisch unbemerkt bleibt. Eine der wenigen Möglichkeiten, die biochemische (und damit „mitochondriale“) Gesundheit des Körpers zu beurteilen, ist mittels Bluttests. Anhand dieser Tests können wir effektiv den Zustand und die Qualität unserer mitochondrialen Funktion bestimmen und entsprechende Schritte zu einer besseren Gesundheit unternehmen. Leider ist nicht jeder Spezialist mit Aspekten der mitochondrialen Medizin vertraut, einem Fachgebiet, welches das Verständnis für die Bedeutung und Funktionen der Mitochondrien vertieft. Dieses Thema wird in Deutschland breit diskutiert, wo es sogar mitochondriale Medizinzentren gibt, die spezialisierte Behandlungen und Nahrungsergänzung anbieten, um die Gesundheit im Kontext verschiedener Stoffwechsel- und Hormonstörungen zu verbessern. Leider können wir von solchen Zentren in Polen derzeit nur träumen.

Die Verschlechterung der mitochondrialen Funktion kann zu folgenden Symptomen führen:

• Verschlechterung des Allgemeinzustands und der Leistungsfähigkeit,
• häufige Kopfschmerzen,
• Verschlechterung des Wohlbefindens und der Motivation,  
• Schmerzen in den Gliedmaßen und Gelenken,
• Probleme beim Verdauungsprozess und der Nährstoffaufnahme,
• Verschlechterung der Konzentration und der Aufmerksamkeitsfähigkeit (kognitive Funktionen),
• Verschlechterung des Sehvermögens,
• geschwächte Immunität,
• Gefühl chronischer Müdigkeit.

Der Entzündungsprozess umfasst die Produktion von übermäßigen freien Sauerstoffradikalen, die sich nachteilig auf die Funktion des Körpers auswirken. Ihre massiven Mengen tragen zur Schädigung von DNA und Proteinen in einzelnen entzündeten Geweben bei. Eine ähnliche Situation tritt bei Mitochondrien auf, wo die mitochondriale DNA (mtDNA), die das ordnungsgemäße Funktionieren einer gegebenen Mitochondrie kodiert, zerstört wird. Wenn mitochondriale Strukturen nicht effizient Energie für den Körper produzieren können, verschlechtert sich die Funktion einzelner Gewebe, wodurch diese anfälliger für Entzündungsfaktoren werden. Dieses Phänomen wird als mitochondriale Dysfunktion oder Störung der mitochondrialen Funktion bezeichnet.

Wie können Sie Entzündungen in Ihren Mitochondrien reduzieren und Ihre Gesundheit wiedererlangen?

Um Entzündungen zu reduzieren und die Gesundheit wiederzuerlangen, sollten Sie Ihre aktuellen Gesundheitsgewohnheiten und Ihren Lebensstil überprüfen. Diese tragen am meisten zu unserer Gesundheit bei. Die Regeneration durch ausreichende Ruhe und Schlaf ist in dieser Hinsicht entscheidend. Dies ermöglicht es dem Körper, die Entzündungsfaktoren zu reduzieren, die ihn den ganzen Tag über begleiten. Fehlt diese Ruhe, ist mit einem höheren Spiegel des Stresshormons Cortisol zu rechnen, der sich negativ auf die Körperstrukturen auswirken wird.

Zudem spielen die Qualität der Lebensmittel und unsere Ernährung eine wesentliche Rolle. In den meisten Fällen ist das Problem ein hektischer Lebensstil, der die Fähigkeit einschränkt, eine Ernährung mit einzelnen Nährstoffen richtig auszugleichen. Darüber hinaus ist es unerlässlich, das sich ändernde Klima und die Umwelt zu berücksichtigen, die für die Qualität der in die Geschäfte gelieferten Lebensmittel entscheidend sind. Lebensmittel enthalten derzeit weniger Mineralien als noch vor einem Jahrzehnt.

Heutzutage müsste man, um eine Ernährung vollständig mit Nährstoffen auszugleichen, etwa 15.000 kcal pro Tag zu sich nehmen! Diese Zahl allein verdeutlicht die aktuelle Qualität der Lebensmittel. Wir müssten täglich Kalorien zu uns nehmen, die denen entsprechen, die Michael Phelps während seiner olympischen Jahre, als er olympische Goldmedaillen gewann, zu sich nahm.

Leider wird die geringere Qualität der Lebensmittel zusätzlich von zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln begleitet, die künstliches Wachstum fördern. Des Weiteren gehen damit Schutzmaßnahmen gegen Schädlinge einher, die ebenfalls Entzündungen im menschlichen Körper verursachen. Verschiedene Arten von Salpeter und Produkte auf Basis von Kalium- und Stickstoffverbindungen tragen zu einer übermäßigen Stickstoffzufuhr in den Körper bei, was zur Bildung ungünstiger Metaboliten während des Stoffwechsels führt. Diese verursachen ein Phänomen, das als nitrosativer Stress bekannt ist und mit freien Radikalen in Verbindung gebracht wird.

Mit anderen Worten: abgesehen von der Qualität unserer Lebensmittel konsumieren wir auch eine höhere Menge an stark verarbeitetem Fast Food, was weitere Entzündungen und Stoffwechselkrankheiten fördert.

Die Antwort auf diese Herausforderungen ist eine wenig verarbeitete Ernährung, die entzündungsfördernde Faktoren eliminiert, wie zum Beispiel:

• überschüssiger Zucker,
• hohe Mengen an Transfetten,
• hohe Mengen an gesättigten Fetten,
• übermäßiges Frittieren,
• und geringe Mengen an Ballaststoffen.

Es ist auch wichtig, daran zu denken, regelmäßige und gleichmäßig über den Tag verteilte Mahlzeiten zu sich zu nehmen, was für einen angemessenen Blutzuckerspiegel sorgt und den arbeitenden Geweben ausreichend Energie liefert.

Sowohl akkumulierter Stress als auch mitochondriale Erkrankungen tragen weltweit zu einer Verschlechterung der menschlichen Funktionsfähigkeit bei und dies kann langfristig zu schwerwiegenden Lebensstil- und Autoimmunerkrankungen führen.

Wie pflegt man Mitochondrien? Essenzielle Nahrungsergänzung

Neben der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils durch eine ausgewogene Ernährung und eine angemessene Erholung ist es unerlässlich, eine zusätzliche Nahrungsergänzung in Betracht zu ziehen, um wichtige Ernährungsbedürfnisse zu decken, einschließlich Vitaminen und Mineralien sowie Substanzen, die für die mitochondriale Biochemie entscheidend sind.

Wichtige Komponenten für die ordnungsgemäße Funktion der Mitochondrien sind:

• Acetyl-L-Carnitin (ALCAR),
• Magnesium,
• Coenzym Q10,
• Spermidin,
• PQQ (Pyrrolochinolinchinon),
• B-Vitamine.

Acetyliertes L-Carnitin ist eine biologisch aktive Form der Aminosäure L-Carnitin, die an der Beta-Oxidation von Fettsäuren (deren Verwertung zur Energiegewinnung) beteiligt ist. Es fungiert auch als Acetyl-Donor bei der Bildung von Acetyl-Coenzym A, einer Schlüsselverbindung im Krebs-Zyklus. Mit anderen Worten, ALCAR ist eine Substanz, die für die Aufrechterhaltung einer effizienten Energieproduktion in Form von ATP unerlässlich ist. Ein großer Teil dieser Verbindung wird in den Mitochondrien produziert, daher ist es in Zeiten von Entzündungen ratsam, dem Körper diese Substanz zuzuführen und die Funktion wichtiger Zellorganellen zu unterstützen.

Die zweite Schlüsselsubstanz ist Magnesium, das als Kofaktor für das Enzym Pyruvatkinase fungiert, welches für die Produktion ausreichender Glukosemengen für die Zellen verantwortlich ist. Ein Teil des Magnesiums befindet sich auch in den Mitochondrien und hilft bei der Aktivierung von ATP-Molekülen.

Das Coenzym Q10 fungiert als Elektronendonor in der Atmungskette und spielt somit eine wesentliche Rolle im letzten Schritt der Energieproduktion durch die Mitochondrien. Das Coenzym Q10 ist zudem eine Substanz mit sehr starken antioxidativen Eigenschaften, was bedeutet, dass es übermäßigen Konzentrationen von proinflammatorischen Zytokinen und anderen Entzündungsmediatoren entgegenwirkt. Diese Substanz beeinflusst mehr als nur die Mitochondrien und ist aufgrund ihres breiten Wirkungsspektrums definitiv bewundernswert.

Spermidin ist eine interessante biologisch aktive Verbindung, die in Weizenkeimen vorkommt. Spermidin ist für die Autophagie verantwortlich, die Selbstzerstörung beschädigter Mitochondrien und deren anschließendes Recycling zur Synthese neuer, funktionierender Organellen. Spermidin ist ein wichtiger Regulator, der für die ordnungsgemäße Funktion der Mitochondrien im menschlichen Körper verantwortlich ist. Es hat außerdem eine starke entzündungshemmende Wirkung, was es für eine breit definierte Gesundheitsprävention vorteilhaft macht.

PQQ ist der rätselhaft klingende Name für Pyrrolochinolinchinon, eine Substanz, deren Eigenschaften eine verbesserte kognitive Funktion umfassen, dank ihrer Fähigkeit, neue Gehirnverbindungen zu schaffen und die Synthese neuer Mitochondrien zu stimulieren. Dank PQQ können unsere Konzentration und unser Gedächtnis ein neues Qualitätsniveau erreichen, und die Produktion zusätzlicher Mitochondrien wird zu einer erheblichen Verbesserung der Funktion des gesamten menschlichen Körpers beitragen. PQQ wird auch als vorbeugende Maßnahme gegen neurodegenerative Erkrankungen und Zivilisationskrankheiten eingesetzt.

Das letzte zusätzliche Element, das die Mitochondrienfunktion unterstützt, sind B-Vitamine, die bei verschiedenen enzymatischen Reaktionen, die zur Energieproduktion in den Mitochondrien führen, als Kofaktoren fungieren. Es lohnt sich, sie über die Ernährung aufzunehmen und bei Bedarf zu ergänzen.

Kann die mitochondriale Gesundheit mit einem einzigen Nahrungsergänzungsmittel wiederhergestellt werden?

Wie sich herausstellt, ist dem so. Der Prozess der Bestellung einzelner Produkte und der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln geeigneter Qualität kann auf ein einziges Produkt reduziert werden, das derzeit auf unserem Markt erhältlich ist. Wenn Sie Ihre Gesundheit verbessern und die Funktion Ihrer Mitochondrien erheblich unterstützen sowie Ihren Körper auf ein völlig neues Funktionsniveau bringen möchten, ist BestLife aus dem BESTLAB-Shop definitiv eine Überlegung wert!

Das auf unserer Website angebotene Nahrungsergänzungsmittel enthält das gesamte Spektrum der oben genannten Substanzen, die das Wohlbefinden Ihrer Mitochondrien umfassend unterstützen. Darüber hinaus sind die in unserem Produkt enthaltenen Substanzen nicht nur vorteilhaft für die Mitochondrien. Sie verbessern die präventive Gesundheitsversorgung und unterstützen den Körper bei der Erhaltung der täglichen Gesundheit und der Verbesserung der körperlichen Fitness, die beide eine Schlüsselrolle für die menschliche Gesundheit spielen.

Zusammensetzung des BestLife Nahrungsergänzungsmittels:

• Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) – 500 mg,
• Magnesiumtaurat (derzeit die effektivste und am besten resorbierbare Form von Magnesium) – 320 mg,
• Coenzym Q10 (in Form von Ubiquinol – einer biologisch aktiveren Form als Ubichinon) – 100 mg,
• Weizenkeimextrakt mit Spermidin – 100 mg, davon 1 mg Spermidin,
• PQQ – 20 mg

Die Inhaltsstoffe und ihre Mengen wurden so ausgewählt, dass sie schnelle, effektive Ergebnisse bei der Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden gewährleisten, ohne das Risiko einer Überdosierung oder die Notwendigkeit, die Dosierung selbst anzupassen. Mit anderen Worten: Alles, was Sie und Ihre Mitochondrien brauchen, ist im BestLife-Nahrungsergänzungsmittel enthalten und für Sie erreichbar!

Wie Sie Ihre Mitochondrien pflegen – eine Zusammenfassung

Mitochondrien sind entscheidende zelluläre Organellen, die für den Prozess der Energieproduktion in Form von ATP verantwortlich sind. Dank ihnen kann der gesamte Körper richtig funktionieren. Leider führen allgegenwärtiger Stress und ein ungesunder Lebensstil bei den meisten Menschen zu Entzündungen, die auch die Mitochondrien betreffen. Dies beeinflusst die Entwicklung der sogenannten mitochondrialen Dysfunktion. Um dem entgegenzuwirken, ist es unerlässlich, sich auf Regeneration, richtige Ernährung und unterstützende Nahrungsergänzung zu konzentrieren.

Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen, von denen die Mitochondrienfunktion beeinflusst werden, gehören:

• Coenzym Q10,
• Magnesium,
• Acetyl-L-Carnitin,
• PQQ,
• Spermidin,

All diese Inhaltsstoffe finden Sie in BestLife von BESTLAB! Dank dieses Produkts können Sie die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers umfassend unterstützen, indem Sie die Mitochondrien fördern. Mitochondriopathien zeigen keine klassischen Symptome, daher ist Prävention entscheidend, und es lohnt sich, so früh wie möglich darin zu investieren, denn Sie haben nur eine Gesundheit.

Quellen:

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