suplementy na pamięć

Oczywiście warto pamiętać, że prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego zależy od wielu czynników. Znaczenie ma zbilansowana dieta, regularna aktywność intelektualna i fizyczna, a także indywidualne uwarunkowania genetyczne. Mimo to odpowiednie suplementy na mózg, a dokładniej suplementy diety na pamięć, mogą stanowić codzienne wsparcie w prawidłowej pracy układu nerwowego i utrzymaniu dobrej kondycji komórek nerwowych.

Kiedy warto sięgnąć po suplementy wspomagające pamięć?

Naturalne suplementy na pamięć mogą być pomocne w każdym wieku. Można stosować je np. wtedy, gdy codzienna praca wymaga od Ciebie dużego skupienia, zbliża się intensywny okres nauki związany z egzaminami, albo jesteś osobą starszą, której coraz trudniej przychodzi zapamiętywanie różnych rzeczy.

Suplementy diety na pamięć i koncentrację zawierają przede wszystkim naturalne składniki witaminowe i mineralne, a także cenne wyciągi roślinne. Wpływają korzystnie na ukrwienie mózgu, co pozwala na dostarczanie mu większej ilości tlenu i składników odżywczych. Poza tym wiele preparatów z tej kategorii wykazuje działanie antyoksydacyjne. Zapewniają więc dodatkową formę ochrony komórek mózgowych przed szkodliwym wpływem wolnym rodników.

Składniki aktywne w suplementach na lepszą pamięć

Jeśli chcesz poprawić swoją pamięć, zdolności intelektualne i koncentrację, stosuj suplementy o odpowiednim składzie. Wśród przykładowych substancji na pamięć, suplementy z tej kategorii zawierają przykładowo:

• ekstrakt z liści zielonej herbaty - a dokładniej L-Teaninę, która wpływa na regulację stężeń poszczególnych neuroprzekaźników układu nerwowego. Efektem jej stosowania może być poprawa pamięci i koncentracji na wysokim poziomie oraz wsparcie zdrowia psycho-fizycznego;
• ekstrakt z soplówki jeżowatej - o właściwościach neuroprotekcyjnych, poprawiających funkcje poznawcze i regulujących układ nerwowy;
• ekstrakt z bakopy drobnolistnej - zawiera bakopazydy, które regulują centralny układ nerwowy, wspomagają działanie funkcji poznawczych i kognitywnych, oraz przyczyniają się do lepszego krążenia okołomózgowego;
• shilajit mumio - którego składnikiem aktywnym są kwasy fulwowe chroniące tkanki przed stresem oksydacyjnym, wspierające funkcje kognitywne, a także metabolizm tłuszczów i węglowodanów.

Co najlepiej wspiera pamięć? Suplementy z witaminami z grupy B

Jednak najważniejszym składnikiem suplementów na lepszą pamięć są bez wątpienia witaminy z grupy B. Wykazują one mnóstwo cennych właściwości, ale tutaj skupimy się głównie na ich działaniu na układ nerwowy oraz funkcje poznawcze.

Suplementy na pamięć - działanie poszczególnych witamin z grupy B:

• witamina B2 - określana również jako ryboflawina, przyczynia się do poprawy metabolizmu białek, tłuszczów i węglowodanów oraz wytwarzania energii niezbędnej do funkcjonowania układu nerwowego, a także zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia;
• witamina B6 - inaczej pirydoksyna, która odpowiada za sprawniejszą produkcję energii dla układu nerwowego oraz wspiera organizm w utrzymaniu zdrowia psychicznego poprzez syntezę kluczowych dla tkanki nerwowej neuroprzekaźników;
• witamina B9 - szerzej znana jako kwas foliowy, zmniejsza uczucie zmęczenia, wspiera utrzymanie zdrowia psychicznego na wysokim poziomie, a także usprawnia proces syntezy aminokwasów będących neuroprzekaźnikami w układzie nerwowym;
• witamina B12 - kobalamina, która wspomaga pracę układu nerwowego, redukuje efekt znużenia i zmęczenia, zapobiega objawom depresji i wspiera codzienną pracę tkanki nerwowej.

Witaminy z grupy B wzajemnie uzupełniają swoje działanie. Ponadto wszystkie są rozpuszczalne w wodzie, wchodzą w skład enzymów lub je aktywują, a także wspomagają niezakłócony przekaz impulsów nerwowych. Potencjalny efekt suplementacji? Lepsza pamięć, zastrzyk energii, sprawniejsza praca mózgu, do tego mniejsze zmęczenie, nerwowość i stres.

Wybierz zaufany i bezpieczny suplement na poprawę pamięci

Składniki poszczególnych produktów dodają energii, gdyż zawierają m.in. takie składniki jak ryboflawina, która pomaga metabolizować węglowodany i wytwarzać z nich energię. Ich regularne i systematyczne przyjmowanie może mieć więc znaczący wpływ nie tylko na Twoje funkcje poznawcze, ale i na ogólne samopoczucie. Dlatego sięgaj po produkty dobrej jakości, które spełniają najwyższe europejskie normy.

Jeśli zastanawiasz się, jakie suplementy na pamięć wybrać, postaw na doświadczenie i wiedzę naszych ekspertów. Produkty BestLab - sygnowane nazwiskiem specjalistów od zdrowego odżywiania - zapewnią Ci pełnię cennych składników aktywnych dostosowanych do celu, do którego dążysz. Pamiętaj, że dobry suplement na pamięć musi zarówno uzupełniać codzienną dietę, jak i być bezpieczny w stosowaniu.